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Assuma o controle da sua ansiedade.

Existe um caminho estruturado para deixar de viver em alerta constante, lidar com seus pensamentos acelerados e finalmente encontrar equilíbrio emocional. Conheça a terapia baseada em TCC e neurociência e inicie sua transformação com acompanhamento psicológico profissional.

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Você não precisa continuar vivendo sob o peso da ansiedade

Com mais de 15 mil sessões realizadas e uma abordagem baseada em TCC e neurociências, eu ajudo adultos que se sentem sobrecarregados, ansiosos e emocionalmente exaustos a encontrarem clareza, alívio e equilíbrio emocional.

Ansiedade constante e mente acelerada

Aprenda a desacelerar os pensamentos e encontrar mais calma no seu dia.

Relacionamentos tóxicos e repetição de padrões

Identifique ciclos repetitivos e construa conexões mais saudáveis.

Produtividade baixa e decisões difíceis

Fortaleça sua clareza mental e confiança para lidar com a rotina.

Sintomas físicos e dificuldade para dormir

Reduza insônia, tensão e desconfortos com técnicas práticas e comprovadas.

O QUE É A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas, que busca identificar e modificar pensamentos distorcidos e comportamentos disfuncionais. É altamente eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade, pois trabalha com estratégias práticas, estruturadas e focadas na solução de problemas reais.


Ao integrar conceitos da neurociência, aprofundo o processo terapêutico explicando, de forma acessível, como seu cérebro responde à ansiedade e como podemos treinar novas respostas emocionais, mais equilibradas e saudáveis.


A combinação dessas abordagens promove autoconhecimento, regulação emocional e autonomia na tomada de decisões — elementos-chave para uma vida mais leve, segura e satisfatória.

Me chame para conversar!

Entenda o processo de atendimento

Como será sua jornada comigo:

Escuta e Avaliação

Você terá um espaço seguro para se expressar e começaremos a entender os gatilhos por trás da sua ansiedade.

Mapeamento e Diagnóstico

Usamos ferramentas da TCC e neurociência para identificar pensamentos e comportamentos que mantêm o sofrimento.

Plano de Ação Terapêutico

Criamos metas claras e realistas com base nos seus valores e objetivos pessoais.

Desenvolvimento e Evolução

Você aprende a aplicar técnicas fora das sessões e desenvolve mais equilíbrio emocional no dia a dia.

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É possível se sentir melhor, mesmo que agora pareça difícil

Você merece acolhimento, escuta e um caminho de transformação emocional

A ansiedade pode te fazer sentir sozinho(a), cansado(a) e em alerta o tempo todo. Mas você não precisa carregar isso sem apoio.

Aqui, você encontrará um espaço seguro para falar sobre o que sente, com alguém que entende, respeita sua história e sabe como te ajudar a reencontrar o equilíbrio.

Meu compromisso é caminhar ao seu lado, com empatia, ciência e acolhimento, para que você se sinta mais leve, confiante e no controle da sua vida emocional.

Venha conversar comigo!

Suas dores não precisam te definir!
Vitor
★★★★★
Tatiane é uma profissional incrível. Eu nunca acreditei muito em terapia e tive experiências ruins com três psicólogos, onde sentia que eles estavam me ouvindo, mas não me escutando de verdade. Com a Tatiane, foi diferente. Ela não apenas me escuta atentamente, mas também traz novas perspectivas que me ajudam a enxergar a situação de maneiras que eu nunca tinha considerado. Seu foco não é apenas em resolver o problema em si, mas em entender profundamente a origem dele, o que proporciona um processo de cura mais completo e significativo.
Ana
★★★★★
Desde a minha primeira sessão, em março, ela tem me ajudado muito com questões que eu achava que não tinham soluções, principalmente no meu relacionamento e na minha autoestima! Eu espero ansiosa para cada sessão! Ela tem me ajudado tanto que se torna perceptível até para as pessoas ao meu redor! Só tenho a agradecer pela paciência, cuidado e atenção que ela mostra em cada sessão! A melhor escolha que eu fiz, e eu demorei meses pra escolher alguém! NUNCA MAIS eu largo a terapia! Hahahaha
Cátia
★★★★★
A Tatiane é uma profissional muito atenta, calma e empática. A sua ajuda tem sido imprescindível nestes últimos meses de confusão, tem-me dado ferramentas muito importantes para eu me conhecer melhor. Estou realmente feliz com a minha escolha em tê-la como minha terapeuta!
Stephanie
★★★★★
Foi a minha primeira sessão e eu já estou muitíssimo satisfeita. A Tatiane foi uma ouvinte excepcional, sabendo fazer as pausas e chamadas para autoavaliação em momentos naturalmente perfeitos. Sinto-me mais leve e um pouco mais conhecedora de mim, além de mais segura para evoluir com as decisões que preciso. Minha ansiedade foi abrandada. Obrigada Tati!
Giovanna
★★★★★
Profissional maravilhosa! Me senti super acolhida e a cada sessão me sinto melhor. Ela escuta e ajuda em todas as minhas questões dos meus problemas! Com certeza uma das minhas melhores escolhas!
Carolina
★★★★★
A Tati se mostra uma pessoa bastante objetiva ao analisar e lidar com as situações, conduzindo de maneira muito prática, como com pequenos exercícios e conversação transparente, auxiliando nós mesmos a encontrarmos soluções nas situações cotidianas que trazem os sentimentos de aflição, indisposição, conflitos interpessoais e auto cobranças.
Mônica
★★★★★
Indico ela a todos que conheço! Nunca consegui permanecer tanto tempo com a mesma psicóloga. Ela te escuta verdadeiramente e se preocupa com os pacientes.
Camila
★★★★★
Está sendo maravilhoso o processo de me conhecer e me aceitar. Em apenas 4 ou 5 sessões já me sinto olhando o mundo de uma maneira muito mais leve. Gosto muito que sempre tenho uma reflexão na semana para realizar, e isso me deixa mais atenta a mim. Me arrisco a dizer que não sou a mesma de 1 mês atrás.
Isabella
★★★★★
A Tati é maravilhosa, desde a primeira consulta eu gostei muito da forma que ela trabalha, fico a vontade nas sessões, e sempre consigo refletir sobre meus traumas, medos e angústia. Tem sido ótimo para mim, recomendo muito ela 💕
Aline
★★★★★
Desde que comecei as sessões com a Tatiane comecei a me aceitar mais e me sentir uma pessoa melhor no geral. Ela é uma ótima ouvinte e sempre tem a palavra certa quando preciso. Sigo cada sessão mais leve e mais feliz.

Tatiane Moura

CRP 04/39676

Olá, eu sou a Tatiane Moura, psicóloga clínica há mais de 14 anos, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e foco no tratamento de transtornos ansiosos.

Minha escolha pela psicologia veio do interesse profundo em entender o comportamento humano — e desde então, já conduzi mais de 15 mil sessões, transformando vidas com escuta qualificada, acolhimento e técnica.

Sou pós-graduada em Psicopatologia e Saúde Mental (CBI of Miami), com MBA em Transtornos Ansiosos e Depressivos (Hospital Israelita Albert Einstein) e formação em Neurociência e Comportamento pela USP.

Meu trabalho é pautado na combinação entre ciência e empatia, com foco em ajudar adultos a superarem crises de ansiedade, retomarem o controle da mente e conquistarem uma vida mais equilibrada e consciente.

Atualmente, atendo exclusivamente no formato online, oferecendo flexibilidade e conforto para você cuidar da sua saúde emocional com segurança e sigilo.

Se você sente que está pronto para mudar — estou aqui para te acompanhar.

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Dúvidas Frequentes

Horário de atendimento

Atendo em alguns turnos pela manhã, tarde e noite, de acordo com a disponibilidade de agenda. Podemos encontrar um horário que funcione para você.

Nos encontraremos uma vez por semana, em um horário fixo previamente agendado.
Cada sessão será conduzida com técnicas específicas, dentro de um plano terapêutico individualizado, elaborado especialmente para você e suas necessidades.

Se a ansiedade está prejudicando seu sono, concentração, trabalho, relacionamentos, vida social ou causando sintomas físicos como palpitações e falta de ar, é importante buscar ajuda.
A terapia pode te oferecer ferramentas práticas para lidar com esses sintomas e te ajudar a retomar o controle da sua vida emocional.

Sim, a terapia é altamente eficaz.
Com o acompanhamento certo, é possível reduzir significativamente os sintomas da ansiedade, entender suas causas e aprender estratégias concretas para lidar com crises, pensamentos acelerados e preocupações excessivas.

Psicólogos não prescrevem medicamentos, mas, caso necessário, posso indicar o acompanhamento conjunto com um psiquiatra de confiança.
Muitas pessoas conseguem controlar a ansiedade apenas com terapia — mas, quando há necessidade, a combinação com medicação pode trazer ótimos resultados.